Das Coaching

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Ob du glaubst, du schaffst es, oder ob du glaubst, du schaffst es nicht – du wirst auf alle Fälle recht haben!
Altes Amerikanisches Sprichwort

Der Begriff «Coaching» geht zurück auf das französische Wort «coche» - zu gut Deutsch «Kutsche».

Eine Kutsche bringt Sie von A nach B. Und genau so funktioniert das Coaching: Es dient als Hilfsmittel auf dem Weg zum Ziel. Legen Sie mir die Zügel in die Hand - ich begleite Sie auf der Fahrt auf neuen Pfaden.

Die Coaching-Reiseroute:

Überwinden Sie ihre Angst oder Phobie

15495070 green field with jesus lightÄngste und Phobien sind meist irgendwann antrainiert worden. Dein Gehirn sendet dir fälschlicherweise Alarmsignale wo eigendlich keine sein sollten.
Die grösste Angst ist die Angst vor der Angst. Wenn du Angst vor Spinnen hast, Höhenangst oder Flugangst, dann weisst du genau wovon ich spreche.
Irgendwann wirst du ein Erlebnis gehabt haben, welches dich bis heute prägt. Unterbewusst sind Ängste vorhanden welche sich immer genau dann zeigen wenn es einen Auslöser gibt. Mit einer inneren
neuen - Verkabelung gehen wir der äusseren Veränderung voraus.


Im Coaching üben Sie neue Denkweisen ein:
Gemeinsam entlarven wir den Ursprung Ihrer Angst und kommen den ängstlichen Gedanken auf die Spur.

Eigene Ressourcen entdecken >

21266467 side view of man with arms outstretched standing on pierIm Mentaltraining gibt es verschiedene Techniken, die eigenen inneren und äusseren Ressourcen (Dinge die du besonders gut kannst) wieder in den Vordergrund, also ins Bewusstsein bringen und dich stärken.
Denn die Ressourcen gehen nicht verloren, sie verstecken sich nur in einem Teil unseres Gehirns, und warten fast ungeduldig darauf, wieder entdeckt zu werden.

Ich lege den Fokus in meinen Coaching Sitzungen auf Ihre Ressourcen – Ihre Stärken.

Stärken sie ihr Selbstbewusstsein>

9081662 woman throwing daisies: Es gibt manche Herausforderungen im Leben, in denen wir blockiert oder gehemmt sind und am liebsten den Rückzug antreten wollen.
Was dann in dem negativen Bild von uns und der Welt wirkt, kann uns aber den Weg zu unseren Stärken zeigen und neue positive Lebensräume eröffnen.
Das Selbstvertrauen hat einen entscheidenden Einfluss darauf, wie Sie die Welt erleben. Ob Sie glücklich und zufrieden sind - oder ob Selbstzweifel an Ihnen nagen.

 

 

Gehen sie Zielorientiert durchs Leben und finden so ihre berufliche Orientierung >

10349934 man on top of mountain conceptual designSie wollen beruflich oder privat etwas verändern? Sie wollen die fehlende Balance zwischen Arbeit und Privatleben wieder herstellen und wissen aber nicht genau, wie Sie das selbst umsetzen können?
Ein Coaching kann Ihnen helfen, mehr Orientierung und Klarheit zu erlangen.

 

Sie können sich dafür entscheiden, das Ziel mit aller Konsequenz zu erreichen.

Bauen sie Stress ab und vermeiden sie ein Burnout >


24187793 happy young woman enjoying lovely day outsideIm Einklang mit sich und den unbewussten Zielen. Sind Sie körperlich oder mental total erschöpft? Schlafen Sie schlecht?
Machen Ihnen Niederlagen oder berufliche Tiefschläge lange zu schaffen? Fühlen Sie sich
gestresst, frustriert.

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die sich in dieser kurzlebigen und lauten Welt nach innerem Frieden und Freiheit sehnen, dann ist Tiefenentspannung genau das richtige für Sie.

Veränderung von Verhaltensmustern >

11081906 newly transformed butterfly qVerhaltensmuster - negative wie auch positive - prägen sich in unserem Gehirn ein. Früher oder später werden sie als Charaktereigenschaften oder als «Schicksal» hingenommen.

Alles, was wir bewusst oder unbewusst tun, haben wir irgendwann gelernt.

Die gute Nachricht: Es ist möglich, umzulernen!
Im Coaching lernen Sie neue, erwünschte Verhaltensweisen.

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Walter Schneck
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